Врач Тананакина: кардионагрузки недостаточно для эффективного похудения
Врач-эндокринолог кандидат медицинских наук Наталия Тананакина рассказала, что кардионагрузки недостаточно для эффективного похудения. «Занимаясь только кардиотренировками, теоретически можно похудеть. Бег, велосипед или плавание увеличивают расход энергии.