Лактоза: что это, в каких продуктах содержится, как проявляется непереносимость лактозы
Рассказываем о её пользе, вреде и особенностях употребления. Лактоза — это природный сахар. В последние годы вокруг неё сформировалась репутация «вредного» компонента питания, который якобы нужно исключать всем подряд.