Тренер рассказала о пользе ходьбы для похудения Тренер рассказала «Российской газете», почему ходьба поможет похудеть быстрее, чем бег Ходьба — недооценённое оружие против лишнего веса, утверждает старший тренер Акулина […]
Нealthnews: мелатонин нужно принимать за четыре часа до сна По словам клинического психолога и директора Клиники поведенческой медицины сна (США) Майкла Гранднера, оптимально принимать мелатонин за четыре часа до сна, а не непосредственно перед […]