Эксперты рассказали, как провести день заботы о себе По словам специалистов, базовая забота о себе — это умеренная физическая активность, сбалансированная диета, отказ от вредных привычек, своевременная вакцинация, необходимое количество […]
Мэр Орска вышел к собравшимся у администрации людям
Мэр Орска Василий Козупица вышел к собравшимся у администрации горожанам. Об этом сообщает корреспондент РБК с места событий. По данным РБК, часть пришедших к административному зданию […]
Врач рассказал, как правильно принимать мелатонин для сна По словам клинического психолога и директора Клиники поведенческой медицины сна (США) Майкла Гранднера, оптимально принимать мелатонин за четыре часа до сна, а не непосредственно перед […]