Перед тем, как принять решение о купании в крещенские праздники, необходима консультация врача. Об этом рассказала старший преподаватель факультета физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности Мининского университета Елена Григорьева.
Одно исследование показало, что обед после 3 часов дня может привести к меньшей потере веса, чем до 3 дня. Но какое блюдо лучше всего для него подойдёт?
Крещение традиционно отмечается в России 19 января. Обычно уже с полуночи люди приходят в храмы и направляются к прорубям, чтобы искупаться. Но окунаться в ледяную воду нужно с осторожностью.
Советы врача, как не навредить здоровью при погружении в ледяную воду Завтра праздник Крещения и многие из нас традиционно соберутся погрузиться в ледяную купель.
«К проруби советую идти в тапочках, а по ступеням спускаться медленно», — сказал Умнов. Постепенное погружение позволит организму адаптироваться к ее температуре.
Заведующая неврологическим отделением, врач-невролог тольяттинской городской детской клинической больницы Мария Кадырова пояснила, что растущий организм не готов к таким резким перепадам температур, потому что у него не полностью сформирована система…
Чтобы справиться с зимней хандрой, нужно скорректировать режим дня, напомнила врача-терапевт Екатерина Клищенко. Способы борьбы с угнетенным состоянием зимой она назвала в беседе с «Вечерней Москвой».
