Психотерапевт Титова советует глубже дышать, чтобы победить стресс

В частности, эксперт рекомендовала использовать упражнения по дыханию. В беседе с телеканалом «Санкт-Петербург» Титова обратила внимание на то, что во время паники или сильного стресса некоторые люди начинаю часто дышать.

Психолог рассказала, как поддержать пострадавшего при теракте человека

Людей, которые потеряли при теракте близких, можно поддержать, просто находясь с ними рядом. Об этом Москве 24 рассказала заведующая филиалом «Телефон неотложной психологической помощи» Любовь Терневская.

Эксперты рассказали о том, как справиться со стрессом после теракта

Психогигиена, которая включает контроль режима дня и обращение к специалистам, а также ограничение в потреблении психотравмирующего контента о теракте помогут справиться со стрессом.