Названы признаки того, что вам нужно пить больше воды

Без воды человек может прожить всего несколько дней. При этом мы постоянно теряем жидкость через пот, мочеиспускание и дыхание. Жажды — базовый физиологический механизм. Он контролируется в основном гипоталамусом.

Диетолог Соломатина объяснила, как рассчитать свою дневную норму сахара

Доля употребляемого человеком сахара не должна превышать десяти процентов от общего суточного потребления продуктов. Об этом рассказала в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Елена Соломатина.

Врач Кузнецова назвала овощи, которые могут заменить в рационе картофель

Близкими картофелю по вкусовым и пищевым свойствам можно назвать батат, топинамбур, фасоль и сельдерей, они могут стать его оптимальной заменой в здоровом рационе.

Беременные бердчанки в панике из-за общих очередей к врачам

Будущие мамы из Бердска бьют тревогу. В пик заболеваемости ОРВИ направления на флюорографию по-прежнему выдает только терапевт. И ради заветной бумаги стоять среди заболевших приходится часами.

Как снять головную боль, если под рукой нет лекарств. Посмотритесь в зеркало

Это выход, если причина боли — напряжение мышц шейного отдела, которое зачастую возникает из-за неправильной осанки. Проверить это можно, если рассмотреть свой профиль в зеркало.

Фитнес-эксперт Каневский дал советы, как не убить связки и суставы в тренажерном зале

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как избежать риска получить повреждения суставов, мышц и связок в тренажерном зале.