Daily Mail: клетчатка эффективнее всего способствует похудению Posted on 3 ноября, 2024 by Газета.Ru Растительные волокна (клетчатка) естественным образом замедляют пищеварение и процесс усвоения глюкозы. Это помогает справляться с тягой к сладкому и эффективно терять вес.