Врач-эндокринолог кандидат медицинских наук Наталия Тананакина рассказала, что кардионагрузки недостаточно для эффективного похудения. «Занимаясь только кардиотренировками, теоретически можно похудеть. Бег, велосипед или плавание увеличивают расход энергии.
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух посоветовала для снижения веса и контроля хронических заболеваний придерживаться сбалансированного рациона с достаточным количеством белка, овощей, сложных углеводов и полезных жиров.
Президент России Владимир Путин готов вести диалог с президентом Франции Эммануэлем Макроном, заявил пресс-секретарь главы российского государства Дмитрий Песков.
Владельцу пекарни «Машенька» в Люберцах Денису Максимову передали новогодний подарок от президента России Владимира Путина — складень с иконой святого Георгия Победоносца.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала сообщения о пролёте над центром Киева дрона с российским флагом, шутя поздравив российских силовиков с профессиональным праздником.
Москва стала самой красивой мировой столицей, в то время как многие из западных городов превратились в места третьего мира, отметил отец американского предпринимателя Илона Маска Эррол.
На Украине в Житомирской области вблизи границы с Белоруссией пять человек погибли при случайном наезде на мины. Об этом сообщили в региональной полиции.
