Нealthnews: при бессоннице не стоит продолжать лежать в постели Posted on 3 ноября, 2024 by Газета.Ru При невозможности заснуть бессмысленно продолжать лежать в постели или долго медитировать. Расслабиться и настроиться на сон помогает чтение и прослушивание подкастов.