Психотерапевт Титова советует глубже дышать, чтобы победить стресс

В частности, эксперт рекомендовала использовать упражнения по дыханию. В беседе с телеканалом «Санкт-Петербург» Титова обратила внимание на то, что во время паники или сильного стресса некоторые люди начинаю часто дышать.

Отказ от продуктов с добавленным сахаром поможет быстро похудеть

Для того, чтобы вес начал уходить быстрее, иногда достаточно отказаться всего лишь от одного продукта. Как передает Pronews.gr, иногда это могут быть продукты с добавленным сахаром.