Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала чернику, киви, лимон и авокадо главными «борцами» со старением.

Многие люди сталкиваются с состоянием сонного паралича, которое возникает при засыпании или пробуждении и связано с тем, что человек находится в сознании, но не может управлять телом и дыханием.

Не гоните «завод» на износ: дробное питание и запрет на «тяжёлую артиллерию» Поджелудочная железа — это не просто орган.

Тренер-нутрициолог Ольга Яблокова рассказала, что исключение спортивных добавок из рациона не повлияет на физическую форму. В беседе с NEWS.ru эксперт отметила, что важно при этом не прекращать тренировки.

Фитнес-тренер Ольга Яблокова развенчала главный миф, связанный с вращением обруча вокруг талии. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Специалист прокомментировала способность обруча сжигать жир в области живота и боков.

В материале также найдёте личный опыт героини, которая испытала на себе лечебный рацион.

Силовые тренировки после 40 лет помогают оставаться в форме, делают тело подвижным и выносливым. Вот какие упражнения с собственным весом рекомендуется делать регулярно. Приседания с собственным весом.

В Свердловской области продолжается активная работа по привлечению доноров костного мозга.

Далеко не все советы по питанию действительно полезны для здоровья, считает диетолог Мария Купреева. Топ бесполезных диетических привычек она назвала в беседе с HuffPost.

Решение головоломок не защищает от деменции, считает невролог, профессор клинической нейроанатомии в Саутгемптонском университете (Великобритания) Рокси Караре.